En resumen, todo lo que necesitan. Dicho esto, necesitan mantener un patrón de sueño regular. Si llegan a la cama tarde o comienzan a privarse de dormir, eso los hace más vulnerables.
Como regla general, un patrón de sueño estándar, independientemente de si es epiléptico o no (y no permite la Narcolepsia tipo II, donde la persona se queda dormida, se despierta y se va a dormir otra vez, y se despierta, en un corto espacio de tiempo ) la regla es:
Después de la infancia, a la edad de 6 años un niño debe tener 12 horas de sueño ininterrumpido
A la edad de 10 años, deberían tener 10 horas de sueño ininterrumpido.
A la edad de 14 años, deben tener 9-91/2 horas de sueño ininterrumpido
A las 16 y alrededor de las 8 horas, algunos pueden escaparse con 7.
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Después de 16 algunas personas pueden dormir más o menos dependiendo de su metabolismo y “reloj de tiempo interno”. Sin embargo, como se mencionó en otra parte, la falta de sueño puede ser un desencadenante de un ataque. Dicho esto, algunas personas pueden tener una noche de privación de sueño “One-off” y compensarla al día siguiente, es decir, en lugar de 8 horas como adulto, que puede extenderse a 9 o 10 horas. Tu cuerpo te “dirá”, ya que naturalmente querrás volver a dormir.
Si tiene mucho sueño, independientemente de lo anterior, VAYA A LA CAMA y duerma todo el tiempo que lo necesite. Si se encuentra en esa situación, asegúrese de dormir de costado, como la posición de recuperación en Primeros Auxilios, y tenga una almohada larga, una serie de almohadas y cojines que corran a lo largo de su espalda, para que no pueda pasar sobre su espalda. Al menos si tienes un ataque en la noche, mientras estás dormido, es más probable que ruedes hacia adelante y tu lengua ruede hacia adelante y no bloquee las vías respiratorias.
Lo peor que puede pasar es que te muerdas la lengua (pero al menos está lejos del camino aéreo); o caerse de la cama. Con niños que son propensos a quedarse dormidos, es mejor tener “barras antivuelco” instaladas en la base de la cama. Estos pueden ser del tipo que se pliegan debajo del colchón, en forma de L para que la pieza vaya debajo del colchón, dejando la otra parte como elemento antibalanceo. Alternativamente y ciertamente con niños más pesados, de hecho adultos que se adormecen mientras duermen, el tipo de barras atornilladas que van a la base de la cama, y pueden bajarse y levantarse de la misma manera que se ve en hospitales y camillas paramédicas / carritos.
En realidad, es un patrón de sueño regular y un sueño suficiente, que es lo más importante, además de mantenerse cómodamente abrigado, ni demasiado caliente ni frío; e hidratado A menudo, puede ser útil tener una jarra de agua al lado de la cama, pero si el paciente es convulsivo, lo mejor es que se mantenga alejado de la cama en caso de que ruede hacia el vidrio; alternativamente tienen vasos irrompibles.