Unos meses fríos definitivamente significan una de las dos cosas: ya sea que tenga una enfermedad crónica subyacente o alergia o que haya comprometido la falta de vitalidad o ambos.
Es muy recomendable ir a ver a su médico. La sinusitis crónica, el asma, la fiebre del heno y otras alergias pueden causar un resfrío de varias semanas a meses. Cualquiera de estos necesitaría consultar con un médico. Todos ellos son muy manejables.
Sin embargo, podría mejorar su inmunidad mejorando su dieta y estilo de vida. Tome las proteínas y vitaminas y minerales adecuados. Si no está llevando una dieta balanceada, vaya por suplementos. El ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea. El estrés agrava los resfriados y los problemas sinusales. Intente la meditación o la música para aliviar el estrés. El ejercicio nuevamente ayudará con eso. El té verde también ayudará a aumentar la inmunidad. Ginger es bueno para el frío. Aplastar un jengibre y hacer una cucharadita de jugo de jengibre y beberlo dos veces al día. Eso debería ayudar. Intentalo por una semana. Mézclalo con miel si no puedes tomarlo así porque no es apetecible, eso si no eres diabético o tienes intolerancia a la glucosa. La importancia del buen viejo vapor nunca puede enfatizarse lo suficiente, funciona mejor que los medicamentos con frío al ayudar a drenar los senos bloqueados.
Y ve a ver a un doctor.
¡Mejorate pronto!
