Las posibles razones podrían ser
* El entorno de oficina en términos de iluminación (sin luz natural), luz brillante o luz tenue, sin ventilación adecuada o temperatura ambiente puede causar dolor de cabeza y fatiga.
* Desequilibrio hormonal: el desequilibrio hormonal puede afectar el metabolismo de nuestro cuerpo y causar fatiga / cansancio. Por favor, revise los diversos desequilibrios hormonales como tiroides, suprarrenales, insulina y otros.
* Pre-diabetes / presión arterial alta: el nivel alto de azúcar en la sangre o la presión arterial alta también pueden causarlo. Hágalo comprobar
Comenzar el día bebiendo limón + miel en agua tibia y hacer algo de ejercicio (ya sea correr o hacer gimnasia o yoga-meditación) en la mañana hará que todo el día sea mejor / energético y no sentirá fatiga después del trabajo.
