Básicamente, todos los alimentos que no tienen una larga lista de ingredientes en los refugios del mercado.
Y hay mucha comida que coincide con este perfil.
Para ser más precisos, los alimentos en su estado natural, ricos en agua, minerales, vitaminas, grasas buenas y proteínas se consideran más útiles para su cuerpo que los derivados.
Mientras más largo sea el proceso de producción, peor podría ser un producto.
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Estos alimentos contienen la mayor cantidad de pesticidas. Si desea comer una dieta de alimentos crudos orgánicos, definitivamente debe considerar estos:
Lo siento, no hay una lista de mi lado.
Aún así, no puedo entender una definición clara de “orgánico”.
Solo sé 2 tipos de alimentos / productos:
i) producir para consumo masivo (incluye los alimentos denominados “orgánicos”);
ii) producir de la casa o propia granja por métodos convencionales.
Si puedo cultivar ciertas verduras / frutas en casa, no las compro. Si no puedo, compro el producto normal. No prefiero orgánico.
Orgánico es un término de comercialización. No tiene dimensión en ningún caso. Ningún alimento puede ser más orgánico que otro. Entonces no hay tales listas.
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