Estoy de acuerdo en que las partes sobre enfermarse y vivir menos tiempo son efectos de la soledad. Todos necesitan diferentes niveles de interacción social. Todos necesitamos algo, pero si necesitas menos que otros, está perfectamente bien. Mientras estés contento.
Sin embargo, como se mencionó en una respuesta, algunas personas eligen ser solitarias porque se ponen ansiosas con las personas. Eso se llama ansiedad social. Puede venir en forma de síntomas físicos o emocionales. Si esa es la razón por la que prefieres ser solitario, te sugiero que encuentres maneras de superar lentamente tu ansiedad social. Practica haciendo las cosas que has estado evitando, pero date un montón de descanso y actividades entretenidas. Planifique exactamente lo que va a hacer de antemano para saber qué esperar y cómo lo manejará.
Además, a veces, si está cerca de personas y no habla mucho, algunas personas no lo comprenden y piensan que no quiere hablar con ellas específicamente o aprovechar su tranquilidad. Habla con tus compañeros de trabajo (si los tienes) al menos un poco y asegúrate de saber lo que está pasando.