¿Qué problemas de salud le ocurrirían a un hombre que nunca comió verduras a lo largo de su vida?

A menos que te ENSEÑEN A COMER VEGETALES DE UN BEBÉ, nunca te gustarán las verduras. Definitivamente es un comportamiento aprendido. Mi madre solía disfrazarlos en cazuelas. Inteligente, eh! ¿Alguna vez has visto la cara de un bebé la primera vez que comen brócoli? No tiene precio. Hasta el día de hoy, NO ME GUSTAN las verduras o la fruta. Tuve que esforzarme para encontrar formas de comerlos … por lo general, guisos.

La razón por la cual las frutas y verduras son tan importantes es porque simplemente no puede obtener ciertas vitaminas y minerales de comer solo carne y almidones. Ellos simplemente no están allí. No te estamos asustando o inventando. Es un hecho simple.

Usted está sujeto a ataques cardíacos, presión arterial alta, diabetes, insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad de las encías, deficiencias de vitaminas y minerales, enfermedades del cabello y las uñas, enfermedades de la piel, mala digestión, estreñimiento, ¿necesito seguir?

Si no vas a comer frutas y verduras de forma regular / diaria. Será mejor que tome algún tipo de suplementos vitamínicos y minerales excelentes. La cultura hispana / mexicana y mediterránea lo sabía hace 100 años o más. Es por eso que armaron el tipo de dieta que comen. Eso no significa que nunca se enfermen ni que tengan sobrepeso porque entran otros factores. Pero evitarán algunas enfermedades estrictamente como resultado de sus dietas básicas. Los franceses que comen una dieta francesa rara vez o nunca tienen sobrepeso porque aprendieron porciones de hace 100 años. Los estadounidenses comen porciones demasiado grandes de comida … demasiada supersizeing y porciones gigantes y mega y doblan esto y doblan eso. Nadie necesita tanta comida o bebidas. Es ridículo. No necesita dulces en cada comida a menos que esté construyendo puentes todos los días para ganarse la vida y levantando enormes rocas a diario.

Si va a evitar las frutas y verduras, investigue algunas vitaminas y minerales decentes. Tómelos regularmente. Todavía puede enfermarse, pero reducirá sus posibilidades a pasos agigantados.

Dave Linantud cubrió los puntos altos.

Su persona hipotética tiene un período de gracia de 40 o 50 años, por lo que la mujer que solo come comida chatarra es un ejemplo inútil. Ella es joven. Cualquiera puede comer comida chatarra durante 30 años y sufrir pocas consecuencias, al igual que muchas personas pueden fumar hasta que tengan 30 o 35 años y no muestren efectos.

Para las mujeres en edad fértil, podrían ser los bebés quienes muestren los efectos, pero esta es una prueba doble ciego que nunca podremos realizar.

Son 40, 50 y 60 donde los efectos de la vida limpia comienzan a aparecer, y principalmente, en términos de enfermedad cardíaca, diabetes y tasas de cáncer. Más tarde, en los años 70 y 80, verá diferenciales en la enfermedad de Alzheimer y la degeneración macular.

Cáncer de colon y estómago Riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Disminución de las funciones del hígado. Reflujo ácido. Mala piel. Mala visión. Baja energía y letargo. Aumento de la probabilidad de enfermedades estacionales como alergias al frío, la gripe y el polen.

Voy a incluir fruta como incluida en la clasificación de vegetales. Existen numerosas vitaminas que no están presentes en la carne en un grado suficiente para obtener suficiente de la carne sin una gran sobrecarga de calorías, por lo que nuestro sujeto tendrá escorbuto, etc. u obesidad. Además de estreñimiento increíble.

¿Has oído hablar del escorbuto? ¿Beriberi? Mira em up. Entonces al menos tome una multivitamina diariamente.