En primer lugar, no soy un psicólogo o un investigador de sueños, y esto de ninguna manera es una lista completa. Simplemente soy alguien que ha tenido preguntas similares, y he llegado a conclusiones por mi cuenta basadas en los artículos y libros que he leído.
Para responder a su pregunta, quizás recuerde sus sueños más que otros porque usted …
- están más interesados en los sueños que en otros. Algunos investigadores han sugerido que muchos de nosotros nos olvidamos de la mayoría de nuestros sueños simplemente porque dormimos directamente a través de ellos, sin ningún énfasis en el recuerdo de los sueños. De manera similar a realizar tareas que no requieren mucha atención, como conducir por un camino vacío, dormir puede ser una acción distraída en la que es posible que debas prestar más atención para recordar tus sueños. Los investigadores saben que los intereses y la motivación son factores importantes porque los recalcipadores dicen en las encuestas que creen que los sueños son importantes. Además, algunos recordatorios bajos mejoran cuando leen o toman una clase sobre sueños [1].
- son más articulados que otros. Los sueños a menudo son inusuales y no se parecen a nuestra vida de vigilia. Cualquier sueño podría contener puñados de simbolismos y metáforas de múltiples capas y, por lo tanto, los sueños a veces pueden ser difíciles de expresar en pensamientos y palabras. Un entusiasta de los sueños llamado Jeremy Taylor ha descrito las imágenes de los sueños como “no habladas maduras” debido a esta complejidad. Esta verbalización o internalización de un nuevo sueño puede ser un factor importante en el recuerdo de los sueños. La capacidad de formar pensamientos más organizados puede ser un factor contribuyente.
- están en drogas Algunos medicamentos como L-dopa, LSD, Peyote y PCP tienen sueños vívidos como efectos secundarios. Los sueños vívidos significan un estímulo más fuerte para recordar sus sueños. Además, las preguntas frecuentes del departamento de psicología de UC Santa Cruz dicen que “en casos extremos de recuerdo de sueños … puede haber desequilibrios químicos en el trabajo. Creemos que sabemos esto porque algunos medicamentos llevan a las personas a informar a los médicos que están recordando más sueños, y que los sueños son muy vívidos y realistas, y a veces muy atemorizantes “[2].
- no están recibiendo suficiente sueño REM. Voy a citar wikipedia aquí, pero tenga en cuenta que la cita de esta oración parece un poco dudosa. “Ciertos químicos del cerebro necesarios para convertir los recuerdos a corto plazo en los de largo plazo se suprimen durante el sueño REM. A menos que un sueño sea particularmente vivo y si uno se despierta durante o inmediatamente después de él, el contenido del sueño no será recordado” [3 ]
Si quieres saber más, te recomiendo leer Sueño y sueño de David Cohen . Está un poco anticuado (1979), pero tiene una sección realmente intrigante sobre el recuerdo de los sueños.
[1] Mark Solms, The Neuropsychology of Dreaming , Erlbaum Associates, 1997
[2] http://psych.ucsc.edu/dreams/FAQ…
[3] http://en.wikipedia.org/wiki/Dre…
