Este es un problema común con muchos programadores. Por lo general, a las personas les resulta mejor y más productivo codificar en las noches que en los días, lo que resulta en un ciclo de sueño inadecuado.
No hay mucho que se pueda decir en términos de remedio aquí. Tu salud es importante y debería jugarse con ella. Su cuerpo estaría bien solo con unas pocas horas de sueño REM, por lo que incluso 4-5 horas de sueño por día, sería suficiente. Con consistencia, incluso puedes entrenar a tu cuerpo para que funcione de manera óptima con unas pocas horas de sueño.
Eso es lo que hago. Duermo hasta tarde, pero duermo al mismo tiempo constantemente. Así que después de un tiempo mi cuerpo se acostumbra a esto, así que no tengo que babear en el trabajo.
