¿Por qué la vitamina D es tan importante para mantener huesos sanos?

Después de que la vitamina D se absorbe en el torrente sanguíneo, se descompone por el riñón. Eventualmente, se convierte en un compuesto conocido como calcitriol. El calcitriol ayuda a promover la absorción de calcio de la dieta en el tracto intestinal y promueve la reabsorción de calcio en el riñón. Es imperativo que el calcio esté disponible en el cuerpo para un proceso conocido como remodelación ósea. Esto es cuando el hueso pasa por una renovación, y se fabrica hueso nuevo para reemplazar el hueso viejo que está desgastado por el estrés y la actividad física. Cuando hay suficiente calcio en la sangre, estimulará los osteoclastos, las células óseas especializadas, para descomponer los huesos en un proceso conocido como reabsorción ósea. Con el nuevo calcio que se libera a la sangre desde el proceso de reabsorción ósea, los osteoblastos, otro tipo de célula ósea especializada, pueden formar hueso nuevo y más saludable que puede manejar más estrés que el hueso anterior. En un sentido básico, se trata de equilibrios y desequilibrios de calcio en la sangre.

* Descargo de responsabilidad: actualmente soy un estudiante de farmacia, no un farmacéutico registrado.