Un metabolismo es la velocidad con la que el cuerpo transforma los alimentos en energía y grasa, y qué tan eficiente es esa tasa.
Un metobolismo basal es la cantidad básica de calorías que una persona necesita para mantenerse funcional.
Una persona sedentaria tendrá un metabolismo básico más bajo que un atleta, y así sucesivamente.
Cuanto mayor sea su metabolismo, más fácil es quemar calorías; y cuanto más se puede comer sin aumentar de peso, básicamente. Esto es sin tener en cuenta otras afecciones médicas; como cuando el cuerpo está en un estado de curación, hipo o hipertiroidismo, etc.
