¡RELAJARSE!
El canal vaginal no es un orificio abierto, cuando se relajan las paredes vaginales se cierran sobre sí mismas, pero permitirán la inserción y la extracción siempre que permanezca relajado. Si está tenso, entonces es una historia completamente diferente, cuando está tenso. tensión muscular que hace que las paredes vaginales se junten. Mientras más frustrado o estresado estés por tratar de quitar el tampón, más tensión sentirá, por lo que cuanto más apretada esté la vagina, las primeras pulgadas de la vagina serán más angostas, podrán ser más estrechas y también el más sensible … por lo tanto, tu problema.
1. Masturbarse + usar lubricación.
Realmente necesitas asegurarte de relajarte, sé que estás frustrado, pero eso no va a ayudar. Intente masturbarse, ya que cuando se excita su vagina naturalmente se lubrica, abre y aumenta de tamaño, por lo que le será más fácil eliminar el tampón. Pruebe también la lubricación como KY Jelly o también puede usar aceites naturales como el aceite de coco o de oliva. No use vaselina, en ningún momento la vaselina o sustancias como el aceite mineral deben acercarse a la vagina.
2. Relaje los músculos vaginales o use músculos vaginales.
Relaja los músculos vaginales, estos son los mismos músculos que tensarías para detener la orina a mitad del flujo, son los músculos en los que debes concentrarte (si insertas el dedo por la vagina, deberías poder sentir la diferencia entre relajado y tenso para asegurarte estás trabajando los músculos correctos), practica la tensión y la relajación para que puedas relajarlos cuando vayas a quitar el tampón. También puede ayudar a ponerse en cuclillas y empujar hacia abajo, como si estuviera haciendo una evacuación intestinal … piense en cómo expulsar a un bebé, usar esos músculos para expulsar el tampón.
3. Toma un baño.
Si puedes, toma un baño. Es de esperar que en 8 horas ese tampón esté completamente saturado de sangre y gotee (si no, has usado una absorbencia demasiado alta), pero si no lo haces, no solo te ayudará a relajarte, sino que también el tampón puede absorber parte del por lo tanto, el agua se ablanda: intenta masturbarte en el baño o insertar el dedo para tratar de ayudar a que el agua llegue al tampón. Si es necesario, también puede intentar remover el tampón en el baño, un poco asqueroso, pero podría ayudar y solo es sangre lo suficientemente fácil como para enjuagarse después. Incluso un baño poco profundo puede ser útil.
4. Guiarlo.
Lo más probable es que la pared a la que golpeas sea una pared vaginal que se aprieta alrededor del tampón, por lo que las sugerencias anteriores sobre masturbación y relajación funcionarán, pero también puedes intentar insertar un dedo vaginalmente para ayudar a empujar la pared vaginal hacia afuera. poco y saca el tampón, es más fácil insertar un dedo que tratar de sacar un tampón con una cuerda. También es posible que su himen esté intacto, si este es el caso, esto puede ser lo que está golpeando.
