¿Cuáles son los efectos de permanecer despierto toda la noche?

El sueño es esencial para el cuerpo y la mente. Si no tiene suficiente, surgen muchas complicaciones. Bueno, primero estarás cansado como el infierno. Y también los extras que te llevas bien, la frustración, la irritación y el mal humor por el resto del día.
Circulos oscuros. Sí, la bonita capa oscura que obtendrías justo debajo de tus párpados inferiores.
Cuando pierdes regularmente tu sueño de belleza, lo que sucede es que el ritmo circadiano (el reloj biológico) de nuestro cuerpo se altera gravemente.
Nuestro cuerpo ha establecido los tiempos para todo desde el momento de nuestro nacimiento. Ciertas hormonas se secretan a ciertas horas del día, por ej. La hormona del crecimiento, que es esencial para el crecimiento de nuestro cuerpo, se segrega en un tiempo determinado. Cuando se altera el ritmo, puede terminar perdiendo pulgadas que podría ser (si aún eres joven y estás perdiendo el sueño).
Además, cuando pierdes el sueño, tu nivel de estrés sigue aumentando. A medida que aumenta su nivel de estrés, esto se traduce en una mayor producción de una determinada hormona llamada cortisol, cuya acción principal es convertir la energía en grasa para su uso futuro. Esto resulta en obesidad.
Todo en nuestro cuerpo está interrelacionado. Cuida dormir bien. No es saludable estar despierto todo el tiempo.