¿Cómo afecta la pérdida de sueño a su salud?

Experimenté esto en la última semana de enero de 2013. Desde el 29 de enero hasta el 9 de febrero, no dormí ni por un minuto. Seguí viajando, conversando con amigos y navegando por Internet.

¿Te preguntas qué pasó?

Perdí el control sobre mi cuerpo y comencé a hablar algo irrelevante para quien veía (esto es lo que dijeron los observadores).

Mis padres fueron informados y se les pidió que vinieran a buscarme al albergue. Me llevaron a un psiquiatra que tenía 40 años de experiencia en AIMS Delhi.

Él me hizo algunas preguntas y yo las respondí. También preguntó a mis padres sobre mi historia.

Con esta información llegó a la conclusión de que estoy afectado por el desequilibrio químico en el cerebro que ha llevado a la psicosis aguda.

Me dieron una inyección y me acosté con glucosa inyectada en mis venas. No sé cómo dormí. Después de aproximadamente 56 horas, parece que abrí los ojos.

Desde entonces hasta agosto de 2017, estaba tomando pastillas y ahora estoy completamente bien por la gracia de Dios y el talento del Doctor.

Mi consejo para quien me hizo esta pregunta:

Dormir a las 10 p.m. y levantarse a las 6 a.m. Tener al menos 8 horas de sueño por día. Si no puede dormir adecuadamente durante un día, al día siguiente, asegúrese de dormir a tiempo. Se dice que algunas hormonas se secretan en el cuerpo alrededor de las 11 PM a la 1 AM. Estas hormonas juegan un papel vital en la decisión de las actividades del día siguiente dentro de su cuerpo.

Afectará negativamente la secreción de hormonas que está controlada por el sistema nervioso parasimpático que está activo durante el sueño.

Las investigaciones recientes también muestran que podría conducir a la acumulación de toxinas en el cerebro.