Estás agotado. Si tus glándulas suprarrenales arrojan la toalla, te dan una manguera. Tómelo con calma y aprenda cómo controlarse. Centrarse en la restauración: comer alimentos saludables, tomar vitaminas. No dijiste si eres un junior en la universidad, pero si es así, es una cosa llamada “burnout juvenil”. Mientras te cuides a ti mismo ahora, cuando tu cuerpo grite está harto de ese abuso, te recuperarás y podrás empujarte en el futuro. Pero concédele por lo menos seis meses.
Usa tu autodisciplina para negarte a ti mismo las fiestas excesivas, los videojuegos sin sentido: los acertijos están bien, cualquier cosa emocionante está fuera, cualquier cosa súper competitiva o estresante (ocupar protestas). Agregue algo relajante: paseos, meditación, yoga; si está en la escuela, grupos de estudio durante el día con personas que no se asustan todo el tiempo.
Y si está agotado todo el tiempo, incluso cuando está despierto, consulte a un médico.
