No todas las proteínas son creadas iguales; y ciertamente los almidones están en una platau diferente. En otras palabras, si comes un gran almuerzo, especialmente con almidón (trigo, gluten … ¡pizza!), Entonces tienes mucho trabajo por delante y usa mucha energía … y durante un período de 15:00 en su escritorio, o en una conferencia … se quedará dormido MUY fácilmente.
Preste atención a su alimentación al mediodía, y si ya tiene sobrepeso, evite el almidón en sus comidas, excepto algunas para el desayuno.
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