No creo que beber jugo de caña de azúcar todos los días sea una buena idea. Este es el por qué:
Deberíamos obtener la mayor parte de nuestra energía a partir de proteínas y grasas. Hay 20 aminoácidos comunes que se encuentran en las proteínas, como el pescado o la carne. De estos 20, 18 se convierten fácilmente en glucosa y suministran energía. La grasa también proporciona mucha energía. Las proteínas y las grasas también forman tu cuerpo. Sugar no desarrolla tu cuerpo en absoluto.
El azúcar no está mal, así que de vez en cuando comer un poco está bien. Este es el por qué:
A veces, su cuerpo necesita muchas proteínas y grasas para mantenerse saludable y queda muy poco para obtener energía. Si tu energía es baja, siempre come muchas proteínas y asegúrate de obtener grasas y aceites buenos también. Puede consumir un poco de azúcar para aumentar su energía, pero si tiene poca energía todo el tiempo, su cuerpo le está diciendo que necesita ayuda. Sugar no puede ayudar. Solo puede darte un impulso temporal. El azúcar no resolverá ningún problema de salud. Solo la comida buena y saludable te dará una gran energía.
