Cuando experimenta nerviosismo o ansiedad, muchas personas sienten dolor en el pecho, el estómago o ambos; junto con la “necesidad de responder a un llamado de la naturaleza”, a veces náuseas y vómitos; y palpitaciones (aumento de la frecuencia cardíaca).
Cuando estamos nerviosos, se inicia una respuesta de lucha o huida. Eso da como resultado todos los símbolos que describí anteriormente. Esto permitió a nuestros antepasados reaccionar rápidamente ante cualquier amenaza que encontraran, como tigres dientes de sable u otros animales salvajes.
Es un proceso inconsciente. La razón es que la comida y la bebida ingeridas no son necesarias para luchar (o huir) de tales escenarios, por lo que pueden descartarse.
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Ahora, una vez que la amenaza ha sido tratada, hay otra parte de nuestro cuerpo que nos calma. El nervio vago es parte de este sistema. El nervio vago proporciona una conexión entre el estómago y los intestinos y partes de nuestro tórax hasta el cerebro. Y este nervio transmite mensajes para hacer que los procesos involuntarios (inconscientes) como la frecuencia cardíaca y la digestión, etc., sean normales.
Con el tiempo, la humanidad ha visto un fuerte aumento en los trastornos de ansiedad. Si bien tenemos nuevos factores desencadenantes de la ansiedad (como exámenes, entrevistas en el trabajo, alarmas de automóviles a pocos metros de distancia), parece que nuestro sistema de calma ha olvidado cómo funcionar.
Algunos medicamentos modernos y enfoques de medicina alternativa ahora están dirigidos al nervio Vagus para estimularlo y lograr la relajación.
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