NADANDO ! ¿POR QUÉ? :
- Quema muchas calorías
alrededor de 500 a 750 calorías por hora. Sobre la base de la intensidad de la natación esto puede ser más o menos calorías. Si combina esto con una alimentación saludable puede lograr resultados rápidos. - Presión reducida en las articulaciones
La natación es un deporte excelente para las personas que sufren lesiones u otros inconvenientes porque el agua reduce la presión sobre las articulaciones. Especialmente para personas con sobrepeso, esta es una ventaja. - Todos los músculos son usados
Cuando estás nadando necesitas todos tus músculos. Esto significa que el cuerpo total está en movimiento y está entrenado. De modo que su masa muscular aumentará lentamente, lo que promueve la quema de grasa. - Cualquiera puede nadar
No se requiere certificado de natación, pero hay pocas personas que no pueden nadar en nuestro país lleno de agua. Entonces, prácticamente cualquier persona puede viajar sin compañía como permanente. - Puedes nadar de forma independiente y en grupo
La natación es un deporte en el que no necesitas a nadie más. Para que pueda determinar cuándo, con qué frecuencia y cuánto desea nadar. Pero cuando nadas con varias personas, te mantienes más motivado. - Tu cuerpo tiene una buena forma
Si ya hace un tiempo que nada tres veces por semana durante 1 hora, verá que su cuerpo se verá muy bien. De esta manera, te mantendrás motivado para seguir practicando la natación. Además, tu estado físico también es mucho mejor y tendrás más resistencia. - estrés reducido
La natación no es solo ejercicio, sino también una relajación. Esto reduce el estrés. El estrés puede garantizar que las grasas se almacenen más fácilmente en el cuerpo.
Por favor, mira el video que te ayudará a perder peso FINALMENTE y llevar todo al próximo nivel. Puedes comenzar AHORA. ¿Qué es el mañana de todos modos? Sé de lo que estoy hablando, puedes revisar mi biografía. Por favor, no posponer las cosas 🙂
