Hay muchas respuestas a esta pregunta dentro del campo de la psicología. Éstos son algunos de ellos.
De la Organización Mundial de la Salud (OMS):
- “Un estado de bienestar en el que el individuo se da cuenta de sus propias capacidades, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar de manera productiva y fructífera, y puede hacer una contribución a su comunidad”.
La ausencia de psicopatología (es decir, sin trastorno psicológico). Falta de:
- Desviación (es decir, comportamiento culturalmente inaceptable)
- Angustia (es decir, disforia)
- Disfunción (es decir, deterioro)
- Peligro (es decir, comportamiento violento hacia sí mismo o hacia otros)
El movimiento de Psicología Positiva define la salud mental como la presencia de bienestar psicológico. Uno de esos modelos es de Keyes & Lopez (2002) e incluye:
- Alto bienestar emocional,
- Alto bienestar psicológico,
- Alto bienestar social, y
- Baja enfermedad mental
Otro por Fredrickson y Losada (2005) describe el “florecimiento” como el funcionamiento humano óptimo compuesto de:
- Bondad: felicidad, satisfacción y rendimiento efectivo
- Generatividad: mejorar la vida de las generaciones futuras
- Crecimiento: uso de activos personales y sociales
- Resistencia: supervivencia y crecimiento después de soportar una dificultad
De la Terapia de Aceptación y Compromiso:
¿Cuál es la intolerancia a los alimentos? ¿Cómo afecta a los que lo tienen?
¿Cuál es la definición médica o científica del sueño?
- Flexibilidad psicológica
De la orientación psicodinámica, de acuerdo con Shedler & Westen (2007):
- Puede usar sus talentos, habilidades y energía de manera efectiva y productiva.
- Disfruta los desafíos; se complace en lograr cosas.
- Es capaz de mantener una relación de amor significativa caracterizada por una genuina intimidad y cuidado.
- Encuentra significado al pertenecer y contribuir a una comunidad más grande (por ejemplo, organización, iglesia, vecindario).
- Es capaz de encontrar significado y satisfacción al guiar, guiar o nutrir a otros.
- Es empático es sensible y receptivo a las necesidades y sentimientos de otras personas.
- Es capaz de afirmarse de manera efectiva y apropiada cuando sea necesario.
- Aprecia y responde al humor.
- Es capaz de escuchar información que es emocionalmente amenazante (es decir, que desafía creencias apreciadas, percepciones y autopercepciones) y puede usarla y beneficiarse de ella.
- Parece haber llegado a un acuerdo con experiencias dolorosas del pasado; ha encontrado significado y ha crecido a partir de tales experiencias.
- Está articulado; puede expresarse bien con palabras
- Tiene una vida sexual activa y satisfactoria.
- Parece cómodo y cómodo en situaciones sociales.
- Generalmente encuentra satisfacción y felicidad en las actividades de la vida.
- Tiende a expresar el afecto apropiado en calidad e intensidad a la situación en cuestión.
- Tiene la capacidad de reconocer puntos de vista alternativos, incluso en asuntos que despiertan sentimientos fuertes.
- Tiene estándares morales y éticos y se esfuerza por vivir a la altura de ellos.
- Es creativo; es capaz de ver cosas o abordar problemas de maneras novedosas.
- Tiende a ser concienzudo y responsable.
- Tiende a ser enérgico y extrovertido.
- Es psicológicamente perspicaz; es capaz de entenderse a sí mismo y a los demás de maneras sutiles y sofisticadas.
- Es capaz de encontrar significado y satisfacción en la búsqueda de metas y ambiciones a largo plazo.
- Es capaz de formar amistades cercanas y duraderas caracterizadas por el apoyo mutuo y el intercambio de experiencias.
Fuentes:
- Fredrickson, BL, y Losada, MF (2005). Afecto positivo y la dinámica compleja del florecimiento humano. American Psychologist, 60 (7), 678-686. doi: 10.1037 / 0003-066X.60.7.678
- Keyes, CLM, y Lopez, SJ (2002). Hacia una ciencia de la salud mental: direcciones positivas en el diagnóstico y las intervenciones. En CR Snyder y SJ Lopez (Eds.), Handbook of positive psychology (pp. 45-59). Londres: Oxford University Press.
- “Salud mental: fortalecimiento de nuestra respuesta (Hoja informativa N ° 220)”. Organización Mundial de la Salud. Recuperado el 3 de febrero de 2013.
- Salud mental en Wikipedia
– Doug Girard, Psy.D.
