Los sueños son historias o imágenes que nuestra mente crea.
Hay varias especulaciones sobre por qué soñamos. Algunos de ellos son:
* Para representar deseo y deseos inconscientes.
* Consolidar y procesar la información recopilada durante el día.
Soñamos lo que vemos, hacemos o sentimos.
Algunos datos interesantes sobre el sueño:
¿Por qué me preocupo tanto por todo?
¿Por qué las personas se sienten mareadas después de levantarse muy rápido?
- Aunque es posible que algunas personas no recuerden soñar, se cree que todos sueñan entre 3 y 6 veces por noche.
- Se cree que cada sueño dura entre 5 y 20 minutos.
- Alrededor del 95% de los sueños se olvidan cuando una persona se levanta de la cama.
- Soñar puede ayudarte a aprender y desarrollar recuerdos a largo plazo.
- Las mujeres sueñan más con la familia, los niños y el ambiente interior en comparación con los hombres.
- Recordar algo de la semana pasada que ha aparecido en su sueño se llama el “efecto de retraso del sueño”.
- El 48% de las personas que aparecen en un sueño son reconocidas por la persona que sueña.
- Las personas ciegas sueñan más con otros componentes sensoriales en comparación con las personas videntes.
- Tanto el sueño como la calidad del sueño se ven afectados por el alcohol