¿Por qué las personas se sienten mareadas después de levantarse muy rápido?

Para dar un poco más de detalle a las buenas respuestas anteriores: la causa más común es la hipotensión ortostática. Cuando está en decúbito prono o en decúbito supino, su cabeza está aproximadamente al mismo nivel que su corazón, por lo que su corazón no tiene que bombear sangre “cuesta arriba” a su cerebro. Su corazón se ha adaptado temporalmente para bombear sangre fácilmente al mismo nivel.

Si te mueves rápidamente a una posición vertical, la sangre en las venas de tu cabeza sigue la gravedad y drena hacia abajo, pero tu corazón no está bombeando lo suficientemente fuerte o lo suficientemente rápido como para reabastecer la sangre que drena hacia abajo. Esto priva temporalmente al cerebro de suficiente oxígeno y glucosa para permanecer totalmente consciente, y el cerebro pierde su orientación y los receptores posicionales en el oído interno no envían información completa al cerebro. La reacción temporal es mareo.

Hay receptores de presión sanguínea en el sistema arterial que alimentan sangre a la cabeza que detectan la disminución en la presión sanguínea que causa una estimulación de retroalimentación del sistema nervioso autónomo que estimula el corazón para aumentar ligeramente la fuerza y ​​la velocidad a la que se contrae [con adrenalina / epinefrina y noradrenalina / norepinefrina]. Esto, entonces, aumenta el flujo de sangre a la cabeza aliviando los mareos.

La hipotensión ortostática es más común en personas con una respuesta autonómica comprometida, ya sea a través del envejecimiento, la enfermedad o la farmacología. La clase de drogas conocida como betabloqueadores embota la respuesta autonómica.

La hipotensión ortostática , también llamada hipotensión postural , es una forma de presión arterial baja que ocurre cuando te paras de estar sentado o acostado. La hipotensión ortostática puede hacerle sentir mareado o aturdido, y tal vez incluso desmayarse.
La hipotensión ortostática es a menudo leve, dura de unos segundos a unos minutos después de estar de pie. Sin embargo, la hipotensión ortostática de larga duración puede ser un signo de problemas más serios, así que hable con su médico si con frecuencia se siente mareado al ponerse de pie. Es aún más urgente ver a un médico si pierde el conocimiento, incluso momentáneamente.

Cuando te levantas, la gravedad hace que la sangre se acumule en tus piernas. Esto disminuye la presión sanguínea porque hay menos sangre circulando de regreso a su corazón para bombear.
Normalmente, células especiales (baroreceptores) cerca de las arterias del corazón y del cuello detectan esta presión arterial más baja y envían señales a los centros cerebrales que a su vez le indican al corazón que debe latir más rápido y bombear más sangre, lo que estabiliza la presión arterial. Además, estas células hacen que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que aumenta la resistencia al flujo sanguíneo y aumenta la presión sanguínea.
La hipotensión ortostática o postural ocurre cuando algo interrumpe el proceso natural del cuerpo de contrarrestar la presión arterial baja.
Puede ser causado por muchas condiciones diferentes, que incluyen:

  • Deshidración. Fiebre, vómitos, no beber suficientes líquidos, diarrea severa y ejercicio extenuante con sudoración excesiva pueden todos llevar a la deshidratación. Cuando te deshidratas, tu cuerpo pierde volumen de sangre. La deshidratación leve puede causar síntomas de hipotensión ortostática, como debilidad, mareos y fatiga.
  • Problemas del corazón. Algunas afecciones cardíacas que pueden provocar presión arterial baja incluyen una frecuencia cardíaca extremadamente baja (bradicardia), problemas en las válvulas cardíacas, infarto de miocardio e insuficiencia cardíaca. Estas condiciones pueden causar hipotensión ortostática porque evitan que su cuerpo pueda responder con la suficiente rapidez para bombear más sangre cuando sea necesario, como cuando se para para arriba.
  • Problemas endocrinos Las condiciones de la tiroides, la insuficiencia suprarrenal (enfermedad de Addison), el bajo nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia) y, en algunos casos, la diabetes pueden desencadenar una presión arterial baja. La diabetes también puede dañar los nervios que ayudan a enviar señales que regulan la presión arterial.
  • Trastornos del sistema nervioso Algunos trastornos del sistema nervioso, como la enfermedad de Parkinson, la atrofia multisistémica, la demencia con cuerpos de Lewy, la insuficiencia autónoma pura y la amiloidosis, pueden alterar el sistema de regulación de la presión arterial normal de su cuerpo.
  • Después de comer Algunas personas experimentan presión arterial baja después de comer comidas (hipotensión posprandial). Esta condición es más común en adultos mayores.

Espero que estés bien y no hay nada de qué preocuparse, pero si persiste puedes buscar una opinión médica.

Referencias
Hipotensión ortostática (hipotensión postural)

Otros han dado excelentes respuestas. Puedo ofrecer un remedio inmediato. Una condición similar es experimentada por los pilotos de aviones de combate de alto rendimiento en el fondo de una inmersión cuando la aeronave tira hacia arriba. Las fuerzas G obligan a la sangre a descender hacia los pies y el riesgo es de perder la conciencia debido a una disminución súbita de la presión sanguínea en el cerebro. Los pilotos son trenes para hacer “respiración ronca” para forzar la entrada de sangre en el cerebro en menos de un segundo. Esto también ayuda a los mareos que experimenta al estar parado o sentado. Tome un respiro y cierre la boca con la lengua (como hacer un sonido “D”), detenga el paso de aire hacia su nariz y presione HARD con su diafragma. ¡La sensación es exactamente la misma que tratar de defecar después de un período de estreñimiento! Sentirá el aumento de la presión sanguínea instantáneamente y la aparición de desmayos o mareos desaparecerá.

Este es un problema común llamado hipotensión ortostática. Esto se produce cuando hay una cantidad inadecuada de flujo sanguíneo en el cerebro debido a la presión arterial baja. Comúnmente, esto es causado por la deshidratación o levantarse repentinamente desde una posición de postura. A veces, esto puede ser causado por ciertos medicamentos, como los alfabloqueantes. Muchos pacientes tienen la sensación de que están a punto de desmayarse. Médicamente esto se llama presíncope; muchos pacientes lo llaman mareo.

El tratamiento para esto es bastante simple, levántese despacio cuando se levante de la cama y beba mucha agua.

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He estado teniendo el mismo problema últimamente algunos días, lo busqué en Internet. Lo cual me doy cuenta que no es la fuente más confiable para el consejo médico. Pero encontré información en un sitio de un hospital holandés.

(Esto es para cuando las personas tienen la afección “hipotensión ortostática” )

  • Come suficiente sal en tu comida.
  • Levántate más despacio.
  • No tome duchas de agua caliente.
  • No bebas cafeína. (café, coca cola)
  • Beba 2-2,5 L de agua al día.

Cuando tienes esta afección es más severa que simplemente marearte, estas personas también pueden ver manchas negras cuando se ponen de pie y sienten dolor en los músculos del cuello y los hombros. Pero creo que el consejo también debería ayudar si solo te mareas un poco cuando te levantas.

Así que ahora mismo, estoy tratando de beber más agua, no tomo café y agrego un poco de sal a mi comida (no demasiado, porque en el mundo occidental comemos demasiada sal)

Porque su presión arterial desciende repentinamente. Esto se llama hipotensión ortostática. Para evitar que esto suceda, póngase de pie lentamente. Cuando despiertes de la cama, siéntate, deja que tus pies toquen el suelo durante unos minutos y levántate lentamente. Cuando esté a punto de levantarse desde una posición sentada, haga lo mismo.

Si es un síntoma frecuente, sugeriría la evaluación de un cardiólogo. La hipotensión ortostática se puede tratar para disminuir la gravedad. Puede provocar caídas y lesiones.