evite tanto como la comida chatarra de su dieta diaria y reemplácelos con cosas fritas poco profundas si debe tener panecillos de calidad, bajos en grasa y mattar tikki en lugar de papas fritas con queso. Y juegue al aire libre cuando sea libre … usted es demasiado joven, piensa en esas dietas serias. hazlo cuando alcances el pasado 25 y todo … con la orientación del doctor, por supuesto 🙂
refiriéndose a su edición ahora, aún puede seguir mis consejos y su peso es bajo, por lo que necesita comer comidas sanas y con alto contenido calórico y de nutrientes, es decir, 2000 calorías mínimas y las actividades al aire libre asegurarán que no se conviertan en grasa almacenada sino en trabajo en aumentar su apetito y músculos
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