Basura como el nombre en sí mismo sugiere inútil. Uno de los principales factores que contribuyen a la epidemia de diabetes emergente es una dieta poco saludable llena de basura. La comida chatarra puede ser atractiva por una variedad de razones, que incluyen conveniencia, precio y sabor. Para los niños, que no siempre entienden las consecuencias de sus hábitos alimenticios, la comida chatarra puede parecer especialmente apetecible. Investigaciones recientes sugieren que la grasa mala (grasas trans) de la comida chatarra tiende a reemplazar las grasas saludables en el cerebro e interfiere con su mecanismo de señalización normal. Sin embargo, el consumo regular de comida chatarra que engorda puede ser adictiva para los niños y provocar complicaciones como la obesidad, enfermedades crónicas, baja autoestima e incluso depresión, así como afectar su desempeño en la escuela y actividades extracurriculares. Así que evita la comida chatarra …
¿Por qué un estudiante no debería comer comida chatarra?
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¿Qué tipo de comida expirada es segura para comer?
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¿Cuáles son los beneficios para la salud de los alimentos al vapor?
El sustento de la basura es alimento que es grueso en calorías y suplemento deficiente. En las últimas décadas, la alimentación con basuras, la comida rápida y la utilización del sustento de alojamiento en los Estados Unidos se han expandido drásticamente, con el 25 por ciento de las personas consumiendo predominantemente dietas de sustento de basura. Este patrón ha sucedido simultáneamente con el aumento de las pestes de varias enfermedades incesantes y registra un extenso resumen de las razones por las cuales comer comida para la basura es horrible.
Aquí hay algunos malos impactos de la comida chatarra en la salud del estudiante.
- Afecta la función cerebral
- Causa depresión entre los adolescentes
- Causa cansancio y debilidad
- Puede desencadenar problemas digestivos
Los estudiantes que generalmente consumen menos grasas saturadas, sal y “alimentos con calorías vacías” y, en su lugar, más frutas, verduras y granos tuvieron puntajes promedio más altos en las evaluaciones académicas.
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