¿Por qué algunas personas se vuelven más “viejas”, como el tipo senil, la movilidad deficiente, el funcionamiento cognitivo lento, que otras personas de edades incluso mayores de 80 años que parecen que todavía tienen su ingenio como si tuvieran más de 50 años?

Si supiéramos la respuesta a esta pregunta que era verdad para todos en el planeta, alguien haría una gran cantidad de dinero.

Supongo que es una combinación de cosas, y esa combinación es única para cada persona:

Genética: algunas personas son genéticamente más propensas a enfermedades debilitantes como artritis, Alzheimer, derrames cerebrales y otras enfermedades que pueden ser graves a una edad avanzada.

Hábitos de ejercicio: aquellos que no hacen ningún tipo de ejercicio o que no son físicamente activos tienden a ser más propensos a la desaceleración física que aquellos que hacen ejercicio: pierden fuerza, su equilibrio es peor, tienen más probabilidades de caer, pierden movilidad a medida que los músculos se debilitan / se vuelven menos flexibles y los huesos se vuelven más frágiles. También se ha demostrado que el ejercicio también contribuye a la salud mental, por lo que las personas que no hacen ejercicio podrían ser más propensas al deterioro cognitivo que las personas que sí lo hacen.

Dieta: las personas cuyas dietas son terribles o que tienen hábitos que no son saludables como demasiado alcohol, uso recreativo de drogas, fumar, etc. tienen más probabilidades de experimentar problemas de salud a medida que envejecen, como problemas de colesterol, diabetes, obesidad, cánceres y deterioro cognitivo (el cerebro necesita alimentos y nutrientes saludables como cualquier otro órgano en el cuerpo).

Salud mental: las personas que tienen un sentido de propósito, o que tienen una sensación de bienestar o satisfacción, tienen más probabilidades de estar más involucradas en la vida y tienen más probabilidades o pueden cuidarse a sí mismas que las personas que están deprimidas, insatisfechas, triste o siente que no tienen ningún motivo para levantarse por la mañana. Una mala salud mental puede significar mala salud física.

Otro : también incluiría cosas como su compromiso mental (si tiene un trabajo o pasatiempo que requiere un alto nivel de agilidad mental, es probable que sea más propenso a permanecer fuerte a medida que envejece), donde vive (los que vivir en ambientes saludables, probablemente vivir mucho más tiempo que las personas cuyos ambientes están contaminados debido a comer alimentos más limpios, respirar aire más limpio, etc.), y el tipo de vida que llevabas cuando eras más joven (personas que físicamente trabajaron duro en su juventud probablemente son más propensas a las lesiones que reducen su movilidad a medida que envejecen y se desgastan o duelen las articulaciones, las espaldas se vuelven rígidas a medida que envejecemos, las dietas deficientes como un bebé / niño, etc.).