¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de los calambres y prevenir los futuros?

Tomo magnesio suplementario.

Cuando me golpean (rara vez) con calambres, una cucharadita de mostaza o un trago de jugo de pepinillo generalmente los golpeará. Hay una nueva bebida deportiva en algunos mercados creada para usar los mismos efectos bioquímicos que el jugo de pepinillo, solo que mejor.