¿Cuáles son las técnicas para deshacerse de los calambres en la escuela?

Los calambres generalmente ocurren debido a desequilibrios electrolíticos por el agotamiento o la ingesta inadecuada de electrolitos. En segundo lugar, puede ser causado por problemas de perfusión (circulación) y problemas de tensión muscular. Si está comiendo bien y está bien hidratado, su postura podría estar causándoles (calambres en los pies / espalda). Estira el músculo que está haciendo cólicos, toma algunos electrolitos en tu cuerpo. Si esto no ayuda, ve a ver el documento. Si usted es mujer y está pasando por un ciclo menstrual, hay terapia disponible para usted. Ve a ver el doc primero sin embargo. No tengo idea de en qué parte de tu cuerpo están pasando los calambres y las circunstancias que lo rodean, así que te di una idea general de qué hacer.