¿Cómo puedo deshacerme de mi frío temprano?

El resfriado común no tiene cura, tengo miedo de decir. Bueno, actualmente de todos modos. Lo que puedes hacer es aumentar tu sistema inmunológico comiendo sano y tomando algunos suplementos vitamínicos. (El que vierte el polvo en agua y se mezcla, o las tabletas gaseosas son las mejores. Tienden a incluir una variedad de vitaminas y también cafeína que ayuda a enmascarar la sensación desgastada. Tomar una en la mañana y uno después del trabajo, a pesar de que la mayoría dice tomar uno por día) Cuando el resfriado empeora, tome los medicamentos habituales contra resfriado / gripe. En mi experiencia, tomar tabletas descongestionantes desde el principio lo eliminará más rápido, y se deshace de la peor parte de un resfriado / gripe.

Nunca tome antibióticos para eso tampoco. No tiene ningún efecto y te dispararás en el pie, ya que cuando los necesites más adelante en la vida, serán menos efectivos.

Sin embargo, es solo un resfriado. Haz crecer un par xD

Beber líquidos tibios ayuda a aflojar las secreciones en los senos nasales para que la mucosidad fluya con más libertad y te haga sentir mejor más rápido. Los estudios demuestran que beber líquidos tibios alivia los síntomas del resfriado como la secreción nasal, la tos, los estornudos, el dolor de garganta y la fatiga. El té caliente sin cafeína hará el truco. Quédese con un té de hierbas como manzanilla o menta para rehidratarse. Agregar un poco de miel y limón calmará su garganta y ayudará a que los efectos duren un poco más. La manzanilla es buena para reducir el estrés y la fatiga, mientras que la menta alivia la congestión nasal. El té verde Benifuuki japonés puede ayudar a reducir la congestión nasal y los síntomas alérgicos cuando se bebe regularmente. Se ha demostrado que el té de hierbas tradicional “Throat Coat” es mucho mejor para aliviar el dolor de garganta que los tés normales.

El caldo caliente también es una buena opción cuando tienes un resfriado. Beba caldo de verduras o pollo en grandes cantidades, pero busque caldos bajos en sodio para evitar consumir demasiada sal. La sopa de pollo puede ayudar a calmar el dolor de garganta y aflojar el moco para aliviar la congestión. Si eres un amante del café, no hay necesidad de evitarlo. Se ha demostrado que beber café aumenta el estado de alerta entre las personas con resfriado. Los niños todavía deben evitar la cafeína. El agua tibia, el té y el caldo deben ser los principales líquidos que ingiere, ya que demasiada cafeína puede deshidratarlo. Evite el alcohol. Puede empeorar la congestión nasal y la hinchazón.

Zinc, zinc y un poco más de zinc.
Solo asegúrate de no tenerlo con el estómago vacío.