Beneficio del estrés
El estrés es una explosión de energía que básicamente te aconseja sobre qué hacer. En pequeñas dosis, el estrés tiene muchas ventajas. Por ejemplo, el estrés puede ayudarlo a enfrentar los desafíos diarios y lo motiva a alcanzar sus metas. De hecho, el estrés puede ayudarlo a realizar tareas de manera más eficiente. Incluso puede aumentar la memoria.
El estrés también es un sistema de alerta vital, que produce la respuesta de lucha o huida. Cuando el cerebro percibe algún tipo de estrés, comienza a inundar el cuerpo con productos químicos como epinefrina, norepinefrina y cortisol. Esto crea una variedad de reacciones tales como un aumento en la presión sanguínea y la frecuencia cardíaca. Además, los sentidos de repente tienen un enfoque similar al de un láser para que pueda evitar situaciones físicamente estresantes, como saltar de un automóvil en movimiento, y estar seguro.
Además, hay varios beneficios para la salud con un poco de estrés. Los investigadores creen que un poco de estrés puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Por ejemplo, el estrés puede mejorar el funcionamiento de su corazón y protegerlo de las infecciones. En un estudio, las personas que experimentaron niveles moderados de estrés antes de la cirugía pudieron recuperarse más rápido que las personas que tenían niveles bajos o altos.
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