La salud mental es salud psicológica. Cuidar la salud mental puede significar encontrar formas de reducir el estrés, la ansiedad o el estado de ánimo.
La salud física se ve afectada en gran medida por la salud mental, y viceversa. La salud física es más “externa” que la salud mental en el sentido de que no siempre se origina en tu cerebro. Por ejemplo, romperse la pierna perjudicaría su salud física.
La salud emocional es una subsección de la salud mental. Es importante encontrar un equilibrio emocional que se adapte a su yo único y mantener ese equilibrio de tal manera que tenga en cuenta los cambios en el estado de ánimo. Por ejemplo, alguien que tiene cambios de humor tan severos que interfieren con la vida diaria no es saludable emocional ni psicológicamente.
La salud espiritual no necesariamente significa celo religioso o adhesión, aunque ciertamente puede ser para algunas personas, si no para muchas. La salud espiritual es estar en paz con lo que eres, estar en paz con tu entorno y estar en paz con los demás. Es cariñoso y cariñoso en lugar de odio y altivez. Esto es fundamental para las otras religiones cristianas, budistas, judías e incontables.
