Tome la ayuda tridimensional si es posible para usted, una de profesional médico, alguien que es buen nutricionista, experto en dietética en segundo lugar es entrenador físico, el tercero es entrenador personal que puede prepararlo mentalmente y mantenerlo motivado para alcanzar el objetivo.
Cómo controlarme a mí mismo si tengo ganas de comer todo el tiempo
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