¿Puede hacer tareas domésticas como barrer, trapear, lavar utensilios, etc. ser un sustituto del ejercicio diario?

Ciertamente, si haces los quehaceres a la manera antigua y como parte de una rutina diaria. El trabajo ocasional que se hace en la casa porque tu doncella no vino en un día en particular no cuenta. Ejercicio por definición significa cualquier actividad que mejora o mantiene la condición física y la salud en general. Barrer con una escoba, trapear con un trapo (en lugar de una fregona), lavar los utensilios con agua y jabón son buenos ejercicios para la parte superior del cuerpo. Intenta usar ambas manos por igual para sacar el máximo provecho de esto.