Estar parado todo el día es tan malo como estar sentado todo el día. Nuestros cuerpos requieren desafío y cambio. Cambia tu posición frecuentemente Camina, corre, siéntate, párate. Y cuando te sientas, hazlo correctamente con la curva S natural en la columna vertebral y no como una “C” como hombre de banano.
El caballero de la imagen tiene la cabeza apoyada, lo que no recomiendo, ya que hace que los músculos se vuelvan perezosos y dependen de la ayuda externa.
Patricio
Especialista en alineación postural entrenado por Egoscue University
