Ok, otra respuesta con algunas partes
Uno. Adrenalina, el estrés hace que nuestros cuerpos liberen la hormona adrenalina … esta hormona abre los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca … aumenta los niveles de oxígeno … ¡también desencadena la liberación de epinefrina, los cerebros poseen anfetaminas personales! Diseñado para aumentar la velocidad del pensamiento, el poder y la precisión mientras aumenta la velocidad de reacción.
Así que sí, listo para ir.
Dos. ¡¡Estás pensando!! El sueño es como una niebla que rueda sobre una mente vacía … pero si tus pensamientos corren como niños pequeños con cordial rojo, esa niebla se desvanece.
Tres. Confort, cuando estás estresado eres más … sensible a los irritantes, por lo que la miga en la cama … el grifo que gotea … los autos afuera … el gato $ # @ ing …
Básicamente todo te está molestando.
¿El yoga es útil para aliviar el estrés?
¿Cómo ayuda el yoga en el alivio del estrés?
Cuando estoy estresado me toma horas conciliar el sueño, ¿qué puedo hacer?
Ofrecería un consejo pero no fue solicitado, disfrútalo.
