No veo qué tiene que ver un grupo sanguíneo determinado (?) Con eso. El régimen general es reducir su ingesta calórica por debajo del nivel que mantiene su peso estable o hace que ganes peso, sin dejar de mantenerlo lo suficientemente alto para que no te sientas cansado o débil, etc. por no comer lo suficiente. En general, todo lo que se encuentre en el rango de 1000 calorías por día se inclina a ser demasiado bajo para la salud, mientras que cualquier cantidad superior a 3000 es demasiado alta. Sin embargo, su tamaño, edad y niveles de actividad impactan en esas cifras, y si está planeando grandes cambios en su dieta, es mejor que consulte a su médico o a un nutricionista.
– MJM
