¿Cómo distinguir los sueños de la realidad? Son sueños menos vívidos

Los sueños suelen ser menos vívidos, pero algunos sueños pueden ser muy realistas (como estoy seguro de que ya has experimentado).
Sin embargo, hay algunas formas de saber con certeza si estás soñando o no.
La primera forma requiere mucho tiempo, pero es una de las formas más definidas de diferenciar entre la realidad y el sueño.
En primer lugar, se acostumbra de vez en cuando (una vez cada hora) a contar los dedos de la mano. En un sueño, su cerebro no puede contar las cosas correctamente, así que una vez que tenga el hábito de contar los dedos, eventualmente tratará de contar los dedos cuando esté soñando, lo que obviamente no podrá hacer. Es muy probable que tu cerebro se confunda y te despierte (esto me ha pasado antes).
En un sueño, tampoco puedes leer ni decir la hora. Al igual que la sugerencia anterior, si intentas hacer esto tu cerebro se confundirá y (probablemente) te despertará. Si tienes suerte, incluso podrías comenzar a soñar lúcidamente (lo cual también me sucede con bastante frecuencia). Pero eso es otra cosa para otra pregunta, espero que esto ayude.