Intenta definir el sueño primero. ¿Cuándo ocurrió? ¿Cuánto control tenías? Cuando notaste que tenías control, ¿de repente te obligaste a estar despierto? muchas personas que tienen sueños lúcidos por primera vez se sorprenden del control que pueden lograr y la conciencia de que accidentalmente se despiertan. ¿Cuando sucedió? Algunas personas encuentran que su lucidez se acerca al sueño REM, que ocurre de 4 a 6 veces por noche. ¿De qué se trataba el sueño?
Cuanto más cuestionas el sueño, más tu mente le da prioridad a lo que es. En cuanto a las técnicas, hay muchas ideas diferentes en línea, así como en quora. Mire a su alrededor y pruebe algunos.
Una de esas técnicas es tratar de hacer que tu mente reconozca cuando estás teniendo un sueño que muchas veces puede iniciar la conciencia para volverse lúcido. Estos pueden ser controles físicos en el día, que luego hacen referencia cruzada al sueño.
Todos son diferentes. Vea lo que tienen que ofrecer en un consejo. Mi consejo es siempre analizarlo primero para que la mente trabaje en lo que es.
