El yoga es la mejor herramienta para impulsar su sistema inmunológico y mantenerlo saludable. Siendo un ex alumno de la Escuela de Yoga Rakesh Goa , aprendí cómo mantenerme elevado con un sistema inmune saludable. Si alguna vez tienes una experiencia de aprendizaje de yoga, seguramente sabrás que el yoga es un ejercicio integral en el que debes seguir ciertas posturas y movimientos.
Básicamente, el movimiento y la actividad de los músculos es fundamental para mantener el sistema inmunológico saludable. Mediante un movimiento continuo de flexión, inversión y torsión, mejorarás tu sistema nervioso parasimpático, que es necesario para desarrollar un sistema inmune fuerte. El sistema de defensa de su cuerpo está altamente asociado con el sistema endocrino refinado y mediante las simples posturas de yoga puede activar el sistema endocrino en mayor medida.
Mi gurú de yoga, el Sr. Rajesh Ranjan, me ha enseñado cómo pasar largas horas enfocándome en ciertas posturas que controlarán los sistemas internos del cuerpo y me ayudarán a mantenerme alejado y combatir con fuerza las enfermedades externas. Siempre tenga en cuenta que un sistema inmune fuerte hace que el cuerpo y la mente sean saludables y conduce a la prosperidad.
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