¿Qué evidencia hay para apoyar el uso de ritmos binaurales como ayuda para dormir?

En 1837, un físico llamado Heinrich Wilhelm Dove descubrió que escuchar ciertos tonos de sonido podía inducir ciertos estados de ánimo . Si escuchas un tono de 410hz en tu oído izquierdo y 400hz en tu oído derecho, tu cerebro compensará la diferencia y escuchará un tono imaginario de 10hz. Este tono imaginario se llama ritmo binaural.

Binaural beats research ha demostrado que puedes cambiar cómo te sientes simplemente escuchando las frecuencias de ritmos binaurales. Si desea sentirse activo y alerta, puede escuchar tonos que tienen una mayor diferencia de frecuencia. Si desea sentirse más tranquilo o quedarse dormido, puede escuchar tonos más cercanos. Lee mas…

Una buena forma de comenzar con ritmos binaurales es usar una aplicación. Con OmHarmonics , experimentará un sueño profundo refrescante y rejuvenecedor. Fue creado por la necesidad de una alternativa moderna a los audios de meditación tradicionales.