Estrés agudo
Pelea o vuela. El cuerpo se prepara para defenderse. El metabolismo tarda unos 90 minutos en volver a la normalidad cuando finaliza la respuesta.
Estrés crónico
El costo de la vida diaria: facturas, hijos, trabajos … Este es el estrés que tendemos a ignorar o presionar. Si no se controla, este estrés afecta su salud, su cuerpo y su sistema inmunitario.
Eustress
¿Por qué estoy tan hambriento en invierno?
¿Es posible saber qué vitaminas necesita nuestro cuerpo a partir de una gota de sangre o sudor?
¿El exceso de gargarismos afectará nuestro cuerpo?
Si uno usa menos capas de ropa durante el invierno ¿puede desarrollar tolerancia al frío?
Estrés en la vida diaria que tiene connotaciones positivas como:
Matrimonio
Promoción
Bebé
Ganar dinero
Nuevos amigos
Graduación
Angustia
El estrés en la vida diaria tiene connotaciones negativas, como:
Divorcio
Castigo
Lesión
Sentimientos negativos
Problemas financieros
Dificultades de trabajo
