- Retire el respaldo de su silla de oficina, para que se siente derecho (de nuevo) de forma natural. Trate de dejar que su peso descanse en los huesos de su asiento, no doble la espalda. Ajuste su silla para que sus brazos estén en una curva de 90 grados y pueda descansar en su escritorio.
- Use soportes para la muñeca.
- Eleve su computadora portátil en su escritorio usando un soporte especialmente diseñado para esto (google). para que pueda mirar su pantalla sin doblar su cuello.
¿Cuáles son algunas técnicas / trucos que las personas pueden usar para mejorar su postura mientras trabajan en una computadora portátil?
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¿Por qué no podemos permanecer de pie después de estar sentados por un largo tiempo?
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