En realidad, estas cosas no tienen absolutamente nada que ver entre sí. “La correlación no es igual a la causalidad” es algo que a las personas les gusta decir sobre la calidad de la investigación. También les gusta decir cosas sobre el tamaño de la muestra y la evidencia anecdótica …
Lo que la investigación realmente muestra es que las personas que duermen menos tienen sistemas inmunológicos más débiles que las personas que duermen lo suficiente. No importa tanto a qué hora se va a dormir … Lo que más importa es cuánto tiempo duerme y la calidad de su sueño. Sueño adecuado = mejor función del sistema inmune = menos enfermedad.
