¿Cuáles son algunas de las mejores maneras de revitalizarse durante el día para deshacerse de la sensación de sueño / somnolencia?

Ser enérgico o no es un hábito. Para que quede más claro, te cuento un incidente. Una jovencita salió de la oficina, estacionó su bicicleta con la pared de la casa, fue a su habitación, arrojó su bolso y se acostó en la cama. Mientras tanto, la voz de su madre sonaba “El café está listo para bajar”. Ella respondió: “Mamá demasiado cansada, déjame descansar primero”. Los esfuerzos adicionales de su madre cayeron. De repente, sonó el teléfono. Cogió el teléfono y en el otro lado estaba su amigo invitándola a ir a la cafetería para tomar una taza de café. Saltó de la cama, se volvió, se encaminó a la cafetería para tomar un café con su novio. Ahora surge la pregunta de si ella era menos enérgica cuando su madre le pidió café, no del todo, pero admitió que sí.
Convéncete de que eres enérgico.
Me levanté en la mañana enérgico, deseo buenos días a todos.
Haga una caminata matutina, sin dispositivos móviles y cuente los pájaros que ve.
No discutas negativo o derrotas repetidamente.
Intenta reír al menos cinco veces al día.
Aprecie a una persona diariamente por la causa correcta.
Considera y contempla arriba y verás los resultados dentro de los 20 días.