En la medicina tradicional oriental, la hipertensión o la presión arterial alta está directamente relacionada con los bloqueos en el meridiano del hígado; por lo tanto, la acupresión se puede utilizar como una terapia complementaria exitosa en el manejo de la hipertensión.
GB 20
GB 20 o vesícula biliar 20 es uno de los potentes puntos de acupresión para el tratamiento de la presión arterial alta. Este punto también se llama Wind Pool, y se encuentra en la parte posterior del cuello, en una depresión a cada lado de la vértebra, justo en la base del cráneo. Este punto se puede activar aplicando presión media estable usando los pulgares durante 1 minuto o más mientras respira profundamente.
Estimular este punto promueve el equilibrio general, reduce las fluctuaciones entre la presión arterial alta y baja y alivia los dolores de cabeza. Es un punto local eficaz para el dolor de cuello y rigidez en el cuello . También trata la fiebre, los problemas oculares, el hombro y el dolor de espalda superior y la tensión del cuello.
GV 20
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GV 20 o el recipiente gobernante 20 es un potente punto de acupresión para el control de la presión arterial alta. Este punto también se llama Cientos Convergencias, y está ubicado en la parte superior de la cabeza, en el centro de una línea imaginaria trazada de oreja a oreja.
Presionar y masajear este punto con la ayuda de los dedos es útil para refrescar el centro del espíritu, aclarar las cabezas, calmar los nervios, fortalecer la memoria y la concentración y aliviar la depresión. También es beneficioso para tratar problemas oculares , dolor de cabeza, mareos e irritabilidad.
LI 11
LI 11 o Intestino grueso 11 es otro punto de acupresión importante que se utiliza con frecuencia para el tratamiento de la presión arterial alta. Este punto también se conoce como Crooked Pond y se encuentra en el lado externo del codo, en el punto donde termina el pliegue del codo.
Este punto se puede estimular aplicando una presión constante y fuerte sobre el punto durante 1 minuto y luego aplicando presión sobre el otro brazo. Activar este punto ayuda a reducir la presión arterial alta, reducir el calor y la inflamación. Es útil para reducir la fiebre alta, tratar enfermedades de la piel , codo de tenista, dolor y rigidez en el brazo, problemas menstruales y problemas de circulación sanguínea.
LI 4
LI 4 o Intestino grueso 4 es un punto de acupresión extremadamente útil que se usa ampliamente para tratar el dolor crónico y varios tipos de enfermedades junto con el tratamiento para la presión arterial alta. Este punto también se denomina Union Valley, y está situado en la red entre el índice y el pulgar. Calma y equilibra el flujo sanguíneo por todo el cuerpo y elimina el estancamiento.
Ayuda a aumentar la inmunidad , el tratamiento del dolor de muelas, problemas oculares, miedo, rinitis, problemas de la piel, problemas de la ATM, sinusitis y problemas menstruales. Las mujeres embarazadas no deben estimular este punto, ya que puede inducir el parto prematuramente.
ST 36
ST 36 o Stomach 36 es un punto de acupresión eficaz para tratar la hipertensión, la arteriosclerosis y los trastornos circulatorios. Rejuvenece el chi y la sangre y restablece el equilibrio de las energías. Este punto se llama Pierna Tres Millas, y se coloca cuatro anchuras de dedo debajo del borde inferior de la rótula y un dedo de ancho fuera del hueso de la espinilla en el lado externo.
Este punto se puede activar aplicando presión de moderada a firme sobre el punto durante 1 minuto. También ayuda a tonificar la sangre, tratar los trastornos digestivos , la debilidad general, el dolor en las piernas, el asma, los síntomas del síndrome premenstrual, la depresión y el insomnio.
PC 6
PC 6 o Pericardium 6 es otro punto de acupresión importante para tratar la presión arterial alta. Calma y ayuda al corazón y al sistema circulatorio en su correcto funcionamiento. Este punto también se conoce como la Puerta interior, y se encuentra en el antebrazo interno, aproximadamente a tres dedos de distancia del pliegue de la muñeca.
Este punto se puede estimular aplicando presión firme hasta el punto usando el dedo índice. También ayuda a aliviar la ansiedad , náuseas, vómitos, mareos, congestión en el pecho, asma, tos, dolor en la muñeca, síndrome del túnel carpiano y dolores de cabeza.
GB 34
GB 34 o vesícula biliar 34 es un punto de acupresión funcional para controlar la hipertensión de forma natural. Este punto también se llama Yang Hill Spring, y está situado en el lado lateral de la pierna, en el hueco debajo de la cabeza del peroné.
Este punto se puede activar aplicando una presión firme y fuerte con la ayuda del dedo índice y el dedo medio. Este punto ayuda a reducir el efecto de la presión arterial alta y canalizar cualquier estancamiento de la energía del hígado. También es un punto de acupresión activo para tratar el dolor de hombro , dolor de rodilla, ictericia, vómitos y convulsiones infantiles.
LV 3
LV 3 o Liver 3 es uno de los puntos de acupresión vital para el tratamiento de la hipertensión. La hipertensión está estrechamente relacionada con los bloqueos en el meridiano del hígado y estimular este punto ayuda a despejar el meridiano del hígado. Este punto también se llama Bigger Rushing, y está situado en la parte superior del pie, en el margen de la piel entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie.
Este punto se puede estimular aplicando presión al punto usando el dedo índice durante 1 minuto. También ayuda a curar problemas oculares, problemas menstruales , impotencia masculina, náuseas, vómitos, indigestión, ansiedad, irritabilidad e insomnio.
HT 7
HT 7 o Heart 7 es un punto de acupresión vital para el tratamiento de la hipertensión que ayuda a calmar el estrés, la ansiedad, el nerviosismo y la irritabilidad. Este punto también se denomina Puerta del Espíritu, y se coloca en el pliegue de la muñeca, en el lado radial del tendón cubital del flexor cubital, en el punto medio del cúbito y los huesos pisiformes.
Estimular este punto aplicando presión constante del pulgar ayuda a tratar problemas cardíacos como angina, latidos cardíacos irregulares, latidos cardíacos, trastornos del sueño, ansiedad, manía e insomnio.
KD 1
KD 1 o Riñón 1 es el último punto relajante de acupresión para el tratamiento de la hipertensión que ayuda a calmar y relajar todas las tensiones, la ansiedad, la irritabilidad y la ira. Este punto también se denomina Bubbling Spring y se puede encontrar en la planta del pie, en medio del segundo y tercer hueso del dedo del pie, dos tercios de la distancia desde el talón hasta la base del segundo dedo del pie.
También es funcional para tratar dolores de cabeza , tinnitus, epilepsia, dolor de garganta, lumbago, trastornos del sueño, síntomas posmenopáusicos y náuseas.
Por lo tanto, traiga algunos cambios positivos en su estilo de vida, siga una dieta saludable, participe en actividades físicas diarias y estimule algunos de estos puntos de acupresión para mantener su presión arterial bajo control.