¿Por qué correr me hace sentir débil?

Podrías estar experimentando un “piso de hambre”. Esto ocurre cuando te quedas sin glucógeno (energía) en los músculos y tu cuerpo comienza a quemar grasa o incluso a los músculos para obtener energía. Esto solo ocurrirá si corres por un buen rato sin comer (90 minutos o más) o si has comido poco antes de correr, por ejemplo, una mañana larga antes del desayuno. Cuando experimentas hambre, tus piernas se sienten muy livianas o como dijiste “débil”. La mejor solución es comer antes o durante tu carrera. Esta es solo una posible causa, si no crees que esta es la razón por la que te sientes débil, te aconsejo que dejes de correr o visites a un médico.