¿Por qué tengo dolores debajo de las rótulas?

Es común entre los corredores al ir cuesta abajo. Cartílago suelto: a veces, una lesión en la rodilla puede causar la ruptura del cartílago. Estas piezas pueden quedar atrapadas en la articulación, lo que causa dolor e hinchazón. … Puede causar un bulto doloroso debajo de la rodilla, donde un tendón de la rótula se conecta a la espinilla.

Sobreuso. En muchos casos, el síndrome de dolor patelofemoral es causado por actividades físicas vigorosas que ejercen un estrés repetido sobre la rodilla, como trotar, ponerse en cuclillas y subir escaleras. También puede ser causado por un cambio repentino en la actividad física.

Las causas menos comunes de dolor posterior de la rodilla o dolor de la articulación femororrotuliana o entre la rótula y el hueso del muslo también pueden referir dolor a la parte posterior de la rodilla. La tendinitis poplítea o lesión es una inflamación o lesión del músculo pequeño en la parte posterior de la rodilla llamado poplíteo.

¿Qué está causando su dolor de rodilla?

Como dijo Blake, esto puede ser mejor diagnosticado por un médico. Sin embargo, los músculos de los cuádriceps apretados a menudo tiran de las rodilleras y causan dolor. Prueba estos:

Estirando antes de montar

# 4 y 5 son muy efectivos para los quads.

Teniendo en cuenta que no sé nada de ti, supongo que eres mayor. Debajo de tus rótulas hay un área muy específica, pero creo que lo que estás sintiendo es la rótula moviéndose bruscamente. Lo más probable es que sea artritis, pero también puede tener rótulas un poco fuera de alineación. Lo mejor que puede hacer es consultar a su médico. Las posibilidades son que las radiografías serán ordenadas y con suerte tendrán la respuesta.