Depende de qué tan malo es el dolor y cuánto tiempo ha durado. Es normal sentirse dolorido después de un entrenamiento, o cuando se está volviendo más activo físicamente, como cuando comienza un nuevo trabajo. Si ejerce una gran presión sobre los músculos y las articulaciones, puede sentir dolor, pero podría ser un dolor inofensivo. Una vez tuve un problema de dolor muscular, que resolví cuando me di cuenta de que había empezado a caminar tres millas por día en lugar de uno, y no había aumentado mi ingesta de proteínas para compensar. (La mayoría de las personas en los EE. UU. Comen suficiente proteína, demasiado, de hecho. Pero mi propia dieta tiende al límite inferior del rango de proteína porque no como mucha carne).
Por otro lado, si el dolor es intenso o dura mucho tiempo o no está asociado con el ejercicio, sí, ver a un médico tiene sentido. Lesiones o inflamaciones en sus articulaciones o músculos pueden necesitar tratamiento. Si tuvieras sesenta años y estuvieras teniendo dolores leves en las articulaciones, diría, oh, probablemente sea solo artritis; menciónelo en su próxima cita con el médico. Pero tienes 23 años, entonces existe la posibilidad de que te hayas herido a ti mismo.
Descargo de responsabilidad: no soy un doctor Estudié el cuerpo humano, pero realmente no puedo darte un consejo médico. Siga su instinto: ha vivido en su cuerpo durante 23 años, y si no le parece correcto, acuda al médico.
