¿Por qué la orina es amarilla después del ejercicio?

El color amarillo de la orina se debe a la presencia de urochrome y urobilin en la orina. El color normal de la orina varía de amarillo claro a amarillo oscuro dependiendo del volumen de orina.

La orina con gran volumen (orina diluida) tiene un color amarillo pálido, mientras que la orina con un volumen pequeño (orina concentrada) tiene un color amarillo oscuro. Durante el ejercicio físico, se pierde gran cantidad de agua a través del sudor, lo que da como resultado una concentración de orina que lo hace de color amarillo oscuro.

La variación en el color amarillo de la orina se observa en las siguientes condiciones:

  • La orina concentrada de color amarillo oscuro se ve en climas cálidos, diarrea, menos ingesta de líquidos, disfunción glomerular, después de un ejercicio físico intenso, etc.
  • La orina diluida de color amarillo claro u orina incolora se observa en climas fríos, más ingesta de líquidos, diabetes insípida (deficiencia de ADH), diabetes mellitus, uso de diuréticos, consumo excesivo de café, alcohol, etc.
  • En la ictericia hepática / obstructiva, la orina adquiere un color amarillo verdoso debido a la presencia de pigmentos biliares en la orina.
  • El color amarillo fluorescente de la orina se observa después del consumo de riboflavina (vitamina B2), presente en tabletas / cápsulas de complejo de vitamina B.