¿Hay alguna evidencia científica de que masajear un músculo aumenta el flujo sanguíneo y libera músculos tensos?

Sí; no es completo o está completamente establecido, pero se ve de esa manera.

• Masaje: la base científica de un arte antiguo: Parte 2. Efectos fisiológicos y terapéuticos (1994).
• Los mecanismos del masaje y los efectos sobre el rendimiento, la recuperación muscular y la prevención de lesiones (2005).

• Masaje deportivo Una revisión exhaustiva (2005).