Es normal. Pero si te molesta la pesadilla … tienes que hacer algo al respecto.
No soy experto en esta área. Solo soy un pesado soñador … pesadillas. sueño predictivo … sueño dentro del sueño. 100 sueños en una noche … Lo tuve.
Espero que mi experiencia te ayude
Eres el dueño de tu pesadilla. Míralo como una película. Usted es el director sentado detrás. No importa cuán horrorizada pueda ser … es solo una película … dirigida por ti.
Antes de dormir … acomódate en la cama, cierra los ojos, usa el pulgar para tocar el último dedo, los otros tres dedos tocan la frente, te dices … lo que ves más adelante en tu sueño es una nueva película. están disparando Puedes gritar CUT en cualquier momento. Tienes un equipo contigo. La escena puede tratarse de una casa antigua … una erie … lo que sea … es el escenario. (Imagine que su equipo está colocando la telaraña … haciendo que parezca espeluznante y que los actores de los niños corran hacia arriba como practicando para la toma real).
Relájate y duerme
¿Qué podría causar una sensación de opresión en mi pecho?
¿Por qué después de entrenar tiendo a tener dificultad para concentrarme por el resto del día?
¿Cuál es el significado de tener sueños recurrentes cuando generalmente son pesadillas?
También puedes imaginar que gritas CUT y regañas al fantasma que está a punto de saltar.
Tu mente es muy poderosa. Las cosas aterradoras en tu pesadilla son producidas por ti. Propiedad tuya. Puedes detenerlo también
Funciona. Pero tienes que creer en tu mente.
Hay una historia sobre un monje que vio una gran araña durante la meditación. Está asustado. Su maestra le pide que tome una lapicera antes de meditar … y atrape a la araña y firme en el cuerpo.
La araña desapareció. El maestro le pide que mire su propia palma … su firma está en la palma. La araña es en realidad su propia imaginación.
No tengas miedo de pesadillas. Siéntate. Piénsalo. Cuando estás enfocado … nada puede lastimarte.
