I Dos tazas de leche desnatada regular tienen la misma cantidad de azúcar que 1 taza de refresco regular.
Se agrega el azúcar gaseosa, la mayoría del azúcar de la leche está en forma de lactosa.
La adicción al azúcar es un problema de salud serio. Pero no, no todos son adictos a eso. Pero conocer los hechos reales sobre lo que comemos puede hacernos conscientes del impacto de nuestras elecciones.
(No dependa de las campañas de mercadotecnia para conocer la verdad nutricional. El azúcar y la sal son los dos aditivos más rentables y, por lo tanto, menos costosos).
